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　　好习惯主要是从个人行为层面培养孩子养成良好的生活习惯、卫生习惯、学习习惯，运动习惯等。愿我们的每个孩子和家庭都能养成好习惯，拥有幸福美好的未来！

　　运动可以增强孩子的免疫力，提高孩子四肢协调性，还可锻炼孩子的意志和性格，使孩子更加乐观、坚强。家庭运动计划既可以帮助孩子，又可以监督父母，双方共同养成良好的运动习惯。

　　1.和孩子一起设计家庭运动计划表，约定运动的时间、地点和方式，并相互提醒；

　　2.在运动前给孩子准备适合运动的着装，做好运动前热身准备，做好运动保护措施：

　　3.利用坚持打卡、印章小奖励、体重监测表等方式，激励家长和孩子一同坚持运动。

　　4.了解喜欢的运动员，有条件的可以实地观看球类、田径类、水上项目、冰雪项目等体育赛事，激发对体育运动的热爱。

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