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　　在繁忙的日常生活中，家长们对孩子的关爱往往体现在饮食和护理上，但一个被忽视的方面是孩子的视力健康。你是否知道，过度使用电子设备和长时间的书写学习会对孩子的眼睛造成伤害？保护孩子的眼睛，需要不仅有意识的关注，更需要有趣的活动来帮助他们缓解视觉疲劳。本文将为你介绍三款简单易行、趣味十足的护眼小游戏，让你与孩子在快乐中保护视力。

　　首先，我们要学习的是“鼻子魔力画”。这个游戏的玩法十分简单。你可以想象自己的鼻子是一支魔力画笔，转动头部用鼻子来“画”出远方物体的轮廓。例如，在墙上找一个图画，或是观察对面的人的轮廓。这个游戏不仅能锻炼孩子的眼球运动，还能让他们在享受创作的过程中缓解眼部疲劳。记得注意，画的同时要转动整个头部，真是个多么有趣的视觉训练啊！

　　接下来的小游戏叫做“小虫飞飞”。闭上眼睛，想象一只可爱的小虫在房间里飞翔，可以是蜜蜂、蝴蝶或其他任何动物。随着小虫的飞行，孩子们需要用眼睛跟随它的运动轨迹。你还可以先用纸飞机来示范，小朋友们看到真实的物体后，更容易进入想象的状态。这个游戏可以让他们的眼睛得到充分休息，感觉轻松愉快。

　　最后一个推荐的游戏是“小球摇啊摇”。将一个轻软的小球挂在高处，你和孩子坐在小球的下方，用小棒轻轻地击打小球，观察它摇摆的轨迹。在这个过程中，不要忘了让孩子自由地眨眼和呼吸，放松身体。这种追踪运动可以帮助眼睛从长期凝视的紧张状态中解脱出来。

　　根据王宁利的《近视防控蓝皮书》，我们的孩子正面临着严峻的近视威胁，通过增强儿童的眼健康教育和定期眼健康检查，我们可以尽早发现视力问题并采取有效的干预措施。这些小游戏不仅丰富了亲子互动，减轻了孩子的眼部疲劳，也为他们的眼健康提供了保障。

　　总之，作为家长，我们不应忽视孩子的视力健康。通过这些简单的护眼小游戏，让孩子在玩乐中爱护眼睛，从而建立良好的视力习惯，不妨立刻行动起来吧！返回搜狐，查看更多