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　　1、交流：和孩子坦白地攀谈，问询他们为什么会偷玩手机，听取他们的主意和感受。重要的是让孩子知道你的担心和忧虑，以及这个行为的结果。

　　2、、树立规矩：与孩子交流，拟定运用手机的规矩，并且在规矩中清晰说明手机运用的时刻和约束，以及手机上答应运用的应用程序和内容。

　　3、约束运用：你能够考虑暂时约束孩子运用手机的时刻，直到孩子能够遵守规矩并展示出负责任的行为。一起，能够对手机上的某些应用程序进行约束，以保证孩子不会访问不良内容。

　　4、帮孩子改动习气：假如你的孩子现在已经沉浸手机了，最有效的办法就是改动孩子玩手机的习气，换句话说就是严格规定孩子合理地玩手机，比方一天只能玩一小时或许半小时，周末能够多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，经过这种规矩协助孩子改掉长时刻玩手机的习气。

　　5、恰当的让孩子参加体育锻炼：孩子假如平常长时刻的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性，所以家长还是要多陪孩子恰当的参加一些体育运动锻炼，要培育孩子的喜好喜好。

　　6、尽量丰厚家庭日子内容：让孩子参加到家庭日子中来，比方一同郊游、一同烹饪等。当家庭日子足够丰厚、风趣、充满温暖，孩子身处其间，能感遭到家人合理的重视、积极的鼓舞、顺利的交流。那么，手机、网络只会成为他日子中的一部分而不会是全部。

　　1、家长自己要防止沉浸手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时刻多与孩子互动、共处。比方与孩子一同做家务，一同外出进行户外活动，一同做游戏等等，既能够增进与孩子之间的亲情，又能够防止孩子无聊之际靠手机打发时刻。

　　2、协助孩子培育其他的喜好和喜好。比方读书、画画、操练书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余喜好。假如孩子在这些方面有了新的喜好，他对手机的依赖和沉浸也会大大削弱，而且这些有意义的喜好喜好，还能够扩展孩子知识面、增强孩子体质，提高孩子的才艺，对未来发展很有协助。

　　3、监督孩子的运用情况。家长应该时常监督孩子的手机运用情况，包含运用时刻、运用意图以及运用习气。假如发现孩子有不良的运用习气，比方长时刻玩游戏、聊天等，应该及时采取办法进行纠正。一起，家长也应该重视孩子的心理健康，防止孩子由于过度运用手机而产生孤独感、焦虑等问题。

　　4、供给其他娱乐活动，除了运用手机，家长还能够供给其他娱乐活动给孩子，比方阅览、运动、旅行等。这些活动不仅能够丰厚孩子的课余日子，还能够培育孩子的喜好喜好和拓宽视界。经过供给其他娱乐活动，能够让孩子更好地舆解手机并不是他们唯一的娱乐方法。

　　5、让孩子适度运用手机。在这个手机高度遍及的年代，彻底禁止孩子运用手机也不现实。家长能够在周末某一个时刻段让孩子光明磊落地玩一会儿手机，一起引导孩子区分网上内容的好坏和真伪，防止孩子因网络不良内容而受害或许受骗。